Tips-Tips Memperlancar Haid dan Doa Agar Cepat Haid

  • Whatsapp

Tidak hanya dapat dilihat dari kaca mata sains. Tapi kita juga akan membahas cara melancarkan haid dari kacamata agama. Kali ini akan kita ulas mengenai doa agar cepat haid.

Doa agar Cepat Haid

Seorang wanita muslim yang terlambat haid bisa melafalkan doa agar cepat haid.

Berikut adalah doa agar haid cepat keluar.

رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

Robbi annii massaniyadh dhurru wa anta arhamar roohimiin.

“Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua penyayang.”

Selai doa agar haid cepat keluar di atas, Naisha mate juga bisa mencoba doa agar cepat haid berikut ini.

اللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذهِبِ البَأسَ اشفِ أَنتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاوءُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

Allahumma Rabban nasi, adzhibil ba’sa isyfi anta asy-syafi la syifa’a illa syifauka syifaan la yughadiru saqman.”

“Ya Allah Tuhannya manusia, hilangkanlah rasa sakit ini, sembuhkan lah, engkau zat Yang Maha Menyembuhkan, tak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, yaitu kesembuhan yang tak meninggalkan rasa sakit.”

Naisha mate pernah merasakan siklus haid berantakan? Simak ulasan berikut ini tentang cara melancarkan haid secara alami dan cepat, tetapi tetap aman di bawah ini!

Haid atau menstruasi adalah siklus peluruhan dinding rahim yang dialami para wanita secara periodik. Perempuan biasanya haid sekali dalam sebulan.

Itulah alasanya mengapa istilahnya juga dikenal sebagai ‘datang bulan’. Nah, bagi sebagian orang, siklus menstruasi memang datang setiap bulan atau mengikuti siklusnya.

Akan tetapi, nyatanya tidak sedikit juga perempuan yang mengalami terlambat haid. Tidak jarang juga hal ini menyebabkan kondisi tubuh pun menjadi tidak nyaman.

Kondisi tersebut meliputi misalny saja perut menjadi kembung tidak jelas penyebabnya atau perasaan mual yang tidak tertahankan.

Baca juga: Model Gamis Mewah Simple Terbaru Kekinian 2021

Penyebab Haid Tidak Lancar

  1. Ketidak seimbangan hormon

Hal pertama yang menyebabkan ketidak lancaran haid adalah hormon tubuh yang tidak seimbang.

Perlu kita tahu bahwa menstruasi atau haid merupakan hasil kerjasama antara uterus dan otak kita.

Jika salah satu dari mereka tidak bekerja karena kekurangan hormon, maka hal ini dapat mengakibatkan siklus haid tidak lancar.

  1. Stres

Faktor lain yang menyebabkan haid tidak lancar adalah stres.

Apabila kita sedang menstruasi, tubuh kita membutuhkan hormon hypothalamus.

Hormon inilah yang mengatur periode haid kita tiap bulannya.

Hypothalamus akan dihasilk oleh kelenjar otak yang sehat dan tentunya bebas dari stres.

  1. Pernyakit

Penyebab telat datang bulan selanjutnya adalah karena adanya penyakit dalam tubuh kita.

Misalnya saja jamur yang tumbuh di organ intim. Hal ini juga bisa menyebabkan telat datang bulan.

Atau ada penyakit lain di rahim kita, sehingga menyebabkan siklus haid berantakan.

Oleh karena itu Naisha mate harus menjaga kebersihan organ intim agar terhindar dari jamur dan penyakit lain.

Periksakan ke dokter jika bagian organ intim terasa gatal tidak tertahankan selama berhari-hari.

  1. Tiroid

Menstruasi yang tidak lancar juga bisa menjadi tanda gangguan pada kelenjar tiroid.

Kelenjar tiroid berada di leher kita. Kelenjar tersebut mengatur metabolisme serta siklus haid setiap bulannya.

  1. berat badan turun atau naik secara drastis

Periksakan berat badan kamu, apakah berat Naisha mate naik atau turun secara drastis belakangan ini?

Apabila berat badan mengalami penurunan atau kenaikan secara drastis ketika telat datang bulan, artinya badan sedang tidak fit.

Hal ini juga dapat menyebabkan tidak lancarnya haid.

Tips-tips melancarkan haid dengan cara alami

  1. Makan Makanan Sehat

Cara yang pertama adalah dengan makan makanan sehat.

Lupakan ramuan pelancar haid jika pola hidup saja masih berantakan.

Untuk memperlancar siklus haid, sebaiknya badan kita sehat terlebih dahulu.

Menurut sebuah riset dari Swedia, kebanyakan perempuan yang mengeluh terlambat haid biasanya adalah para pekerja yang sibuk.

Hal ini menyebabkan mereka tidak sempat merawat dan memperhatikan kesehatan tubuhnya.

Sebaiknya Naisha mate menghindaro konsumsi terlalu banyak gula dan garam.

Dan mulailah untuk membiasakan makan sayur-sayuran, terutama kacang-kacangan untuk memperlancar haid.

  1. Beristirahatlah dengan Cukup

Penyebab telat haid berikutnya adalah karena kurangnya istirahat.

Stres serta pikiran yang kacau akan memperlambat kinerja otak dan kemudian berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Salah satunya adalah menjadikan siklus haid tidak lancar.

Biasanya mengakibatkan siklus haid menjadi lebih cepat atau lebih lambat.

Dengan kita beristirahat, maka tubuh kita akan mengalami masa pemulihan.

Sebaiknya Naisha mate menghindari tidur lebih dari jam 10 malam, terutama jika  harus bangun di pagi hari untuk bekerja.

Dan perlu diingat bahwa semua orang membutuhkan 8 jam istirahat agar otak dan tubuh kita berfungsi dengan baik dan sehat.

Apabila kesusahan tidur, biasakan sudah ada di atas tempat tidur sejam sebelum waktu tidur biasa.

Kemudian matikan lampu dan sediakan aroma terapi yang dapat menenangkan otak.

Hal ini bisa memberikan efek mengantuk, sehingga kita akan tidur lebih cepat.

  1. Olah Raga Teratur

Bagi yang sering mengalami telat datang bulan, cobalah untuk bertanya pada diri sendiri. Apakah sudah rutin melakukan olah raga?

Tentunya boleh dengan melakukan olahraga ringan seperti berenang, jogging, atau hanya sekedar jalan kaki.

Tips alami dan mudah satu ini juga akan membuat metabolisme tubuh kita membaik. Sehingga berdampak juga untuk memperlancar aliran darah.

Tidak hanya itu, olahraga rutin juga dapat membantu kita tidur lebih cepat apabila melakukannya secara rutin.

Sebaiknya kita berolahragalah selama 30 menit sebanyak 2 hari sekali agar tubuh tetap bugar dan menjaga metabolisme tubuh kita.

Sehingga siklus haid kita juga menjadi lancar.

  1. Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal

Baik itu obesitas atau kekurangan berat badan, keduanya tidak baik bagi kesehatan dan akan berpengaruh pada siklus menstruasi.

Bagi kebanyakan kaum perempuan, menstruasi yang tidak lancar dapat dibarengi dengan beragam komplikasi kesehatan lainnya misalnya:

  • Sakit perut
  • rasa nyeri hebat di bagian punggung bawah;
  • Sakit kepala; dan

Kondisi-kondisi seperti iini biasanya dipengaruhi oleh sel lemak yang menggumpal dan menghambat laju hormon serta insulin.

Setiap orang memiliki pola diet yang berbeda untuk memelihara kesehatan tubuh.

Oleh karena itu sebaiknya segeralah konsultasikan berat badanmu ke dokter.

  1. Menjaga Kesehatan Mental

Menjaga kesehatan mental juga sangatlah penting.

Jika kita sedang stres, produksi hormon kortisol di dalam tubuh kita akan naik.

Lalu kondisi ini akan mengganggu hormon hypothalamus, yang mana merupakan hormon pengatur siklus menstruasi.

Apabila penyebab menstruasi tidak lancar adalah karena stres, biasakanlah untuk beristirahat lebih banyak mulai dari sekarang.

Boleh saja mengambil waktu sejenak untuk pergi berekreasi, ambil cuti kerja, dan biarkan dirimu bersenang-senang.

Terkadang hal ini terlihat sangat sepele, namun imbasnya sangat besar bagi kesehatan seluruh tubuh.

  1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Sama dengan tips sebelumnya, cara melancarkan haid kali ini sangatlah sepele. Tapi hal ini cukup penting untuk siklus menstruasi kita.

Hal ini karena air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh.

Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh, maka siklus haid juga akan lancar.

Selain itu, mencukupi kebutuhan air mineral juga berdampak baik bagi kesehatan mental. Karena akan memperlancar asupan oksigen ke otak.

 

Pencarian Berdasarkan Kata Kunci

Doa agar haid cepat keluar,doa agar haid lancar dan keluar banyak,doa agar cepat haid,doa agar cepat menstruasi,doa agar haid dan lancar#spf=1631259342304,doa agar haid lanvar,doa agar haid tidak haid telar,Doa untuk cepat datang bulan,surat mempercepat haid
Pendaftaran Reseller Naisha


Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *